HERRAMIENTAS PARA ELEVAR TU VIBRACIÓN

Todo en el universo es energía, partículas subatómicas que se comportan en forma de onda a una determinada frecuencia, que a la vez atraen a ondas de la misma frencuencia por resonancia. Y nosotros como parte del universo también vibramos y atraemos las mismas frecuencias, siendo las que crearán nuestra realidad física.

Si quieres cambiar tu realidad deberás cambiar tu frecuencia vibración y para ello es necesario comprometerte contigo mismo e ir trabajando cada día en ti. 

Nacemos con una determinada programación de nuestro sistema familiar y de todo aquello que a lo largo del camino vamos adquiriendo e integrando tanto consciente como inconscientemente a través de nuestro entorno social, cultural, religioso y evidentemente a través de todas las experiencias que vamos viviendo. 

Toda la información que recibimos del exterior a través de nuestro sentidos es traspasada a nuestro cuerpo emocional y decodificada en forma de sentimiento y emoción, siendo energía que posteriormente pasará a nuestro cuerpo  mental en forma de pensamiento. Siendo lo que maracará nuestra visión del mundo y la forma de gestionarlo. 

Todo aquello que no sanamos y liberamos queda atrapado en nuestra sistema generándonos bajas frecuencias que nos impiden manifestar una realidad más acorde con lo que realmente queremos.

Te propongo y te invito a experimentar estas  25 herramientas para elevar tu vibración, pruébalas, a tu ritmo, ves integrándolas en ti poco a poco, se constante y conviértete en el observador de tu propia vida. No tienen efectos secundarios, no tienes nada que perder y mucho que ganar, pero no me creas, experiméntalas y me cuentas.

1- ENFÓCATE EN LO QUE TE GUSTA

Donde pones tu atención pones tu energía. Si te enfocas en lo que no te gusta estáras generando y proyectando más de lo mismo, por lo que si pones tu atención en lo que te gusta y te apasiona también estarás generando más de lo mismo.

2- TOMA CONSCIENCIA DE LO QUE TIENES

Enfócate en lo que tienes no en lo que te falta. Cuando te enfocas en lo que te falta atraes más carencia a tu vida, cuando te enfocas en lo ya tienes o en lo que quieres, pero no  desde la carencia, si no desde el observador que sabe que tiene la capacidad de crear y manifestar su propia realidad tu realidad se transforma.

3- MEDITA

La meditación es la mejor forma de conectar con el  ser supremos, yo superior o inteligencia divina. Meditar te permite practicar la no mente y te ayuda a calmar tanto tus emociones como tus pensamientos. Ya hay muchísimos estudios que hablan de los beneficios de la meditación, experimenta y permítete beneficiarte tu también de ellos.

4- AGRADECE

La gratitud es una emoción de muy alta frecuencia que atraerá a tu vida más cosas por la que seguir agradeciendo. Haz un diario de gratitud y escribe cada día todas las cosas, personas y situaciones de las que estás agredecido/a que te hayan ocurrido en el día, y verás que con la constancia y la práctica cada día escribirás más cosas y la energía  de la plenitud empezará a instaurarse en todo tu sistema.

5- BAÑOS CON SAL

La sal tiene propiedades purificadoras, es relajante, humectante y renueva por dentro y por fuera. Elimina todas las energías negativas acumuludas tanto nuestras propias, como de otras personas y  espacios físicos. Mi consejo es que una vez a la semana te hagas un baño con sal, si no tienes bañera no importa, exfolíate suavemente de arriba a bajo muy conscientemente y con la intención puesta en arrastar y eliminar todas esas energía negativas. Posteriormente dúchate como normalmente lo haces, y cuando acabes observa como sientes y que ha cambiado en ti.

6- AYUDA A LOS DEMÁS

Cuando ayudamos a los demás desde el corazón también te estás ayudando a ti mismo debido que estarás conectando con altas frecuencias y verás como te sientes mejor.

7- SE CREATIVO

Somo seres creativos por naturaleza. Ser creativo es hacer lo que te apasiona, no solo es creativo el que pinta o escribe, creativos somos todos, todos tenemos nuestra manera única de expresar nuestra pasión sea cual sea. Guarda un ratito cada día para crear y expresar tu verdad, verás como tu energía se transforma.

8- LA RISA

La risa tiene también muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. Es un magnífico antidepresivo, antiestrés, es una magnífica meditación por sus efectos relajantes, fortalece el sistema inmunitario, reduce el dolor, es un buen antiinflamatorio, mejora la respiración, se mueven 44 músculos facilitando también la digestión y mejora las relaciones sociales. ¡Vamos a reirnos más!

9- LA MÚSICA

La música es energía, es vibración a una determinada frencuencia y afecta a nuestra vibración, tanto puede elevarla como bajarla. Escucha música de alta vibración y positiva, verás como si estás en un momento más bajo te ayudará a cambiar la vibración de las bajas frecuencias que tengas.

10- RODÉATE DE GENTE POSITIVO

Todos y toda está conectando a una gran red cósmica donde todo es energía y vibración es como un baile de frecuencias donde todos somos uno y en donde nos afectamos ya sea positiva o negativamente unos otros, de ahí la importancia de aprender a discernir entre las personas que me ayudan a expandirme y las que te bajan frecuencia. 

11- EJERCICIO FÍSICO

Si todo en el universo es vibración, nuestro cuerpo no está hecho para estar inmovil. Haz ejercio, baila, salta, muévete. Si llevas mucho rato sentado trabajando, levántate cada cierto tiempo y salta, por ejemplo, te ayudará a mover la energía que se haya quedado estancada y cuando vuelvas a sentarte a trabajarás verás que trabajarás mucho mejor, con más concentración.

12- CANTA

La palabra es energía, vibración en movimiento, no importa si cantas bien o mal, no se trata de eso, cantar eleva tu estado de ánimo y por consiguiente tu energía. Canta solo o con más gente pero canta.

13- CERO RELACIONES TOXICAS

Tu eres el creador de tu vida y si todo es resonancia, verás que a medida que vayas elevando tu frecuencia, personas de baja vibración dejaran de resonar contigo e irán desapareciendo poco a poco de tu vida, porque ya  no estarás en su misma frecuencia.

14- ALIMENTACIÓN

LLeva una dieta equilibrada y consume alimentos de alta vibración como vegetales, debido a que todo ser vivo tiene su propia vibración.

15- PIENSA EN POSITIVO

Un problema no puede ser resuelto desde la misma energía que lo creo. Observa cuál es el aprendizaje de cada situación y gestiona las emociones que sientes. Enfócate en lo positivo y transformarás tu visión de ver el mundo.

16- PERDONA Y SUELTA

Todos hemos vivido situaciones duras donde nos han herido que te han generado emociones negativas, pero si no perdonas y sueltas quedarás atrapado en esas bajas frecuencias. Hazlo por ti, al perdonar y perdonarte soltarás esas bajas frecuencia y te liberarás de esas emociones y pensamientos negativos que están impidiendo seguir avanzando. No te maltrates, el dolor es real pero el sufrimiento es opcional. 

17- LA RESPIRACIÓN

Mucho se habla de los benificios de una respiración consciente. Durante el día ves parando a respirar durante unos segundo conscientemente, sintiendo como el aire entra y sale de tu cuerpo y después sigue con tus tareas pero más consciente y centrado en lo que estás haciendo. Verás  que bien te sienta, todo es cuestión de practica y constancia.

18- ELIMINA LA QUEJA

Quejarte continuamente solo te traerá más cosas por las que seguir quejándote. Cambia la queja por empezar a ver en todo y en todos la belleza. Practica y verás como todo se va transformando. Ten paciencia.

19- LA NATURALEZA

Estar en contacto con la naturaleza nos renueva y nos purifica. El ruido y la contaminación de la ciudad nos baja la energía. Ves a la playa o la montaña, aprovecha también si puedes para caminar descalzo y sentir la energía de la madre tierra y observa los cambios.

20- IMPUTS DE INFORMACIÓN POSITIVA

Lee y escucha información positivia, que te inspiere y te ayude a conectar con tu poder y tu capacidad de crear tu propia realidad. Recuerda, si todo es energia y captamos la información a través de todos nuestros sentidos, baña tu mente con energía positiva de alta frecuencia.

21- DORMIR

El descanso es muy importante, tanto para nuestra mente como para nuestro cuerpo. Y por cierto, no te vayas enfadado o con emociones o pensamientos negativos a dormir, afectaran a tu descanso.

22- LAS PALABRAS

Cada palabra tiene su propia frecuencia, observa como te comunicas contigo mismo y con los demás y poco a poco cambia la manera de comunicarte. La palabra es creadora y podría traerte los peores escenarios.

23- NO JUZGAR

Cuando juzgas están dando  el poder a tus creencias. Tu no eres ni tus pensamientos ni tus creencias, eres mucho más de todo aquello que has creido o has visto y que está llevando las rienda de tu vida.  Cada persona es diferente y tiene una visión única de ver el mundo, respétate y respeta a los demás.

24- CREA UN ALTAR

Crea en tu casa un espacio, aunque sea pequeño, de alta vibración. En una mesa, no importa el tamaño coloca algún mineral que te guste, algún objeto que te haga conectar con emociones elevadas o alguna fotografía, en fin, todo aquello que te ayude a elevarte, y acude a él a respirar, estar tranquilo o leer y cuídalo muy conscientemente.

25- BEBE AGUA

Hay muchos experimentos de Masaru Emoto que puedes encontrar en internet sobre el agua y de como según la frecuencia a la que la sometas puede cambiar su frecuencia. Bebe agua cada día y prográmala en una botella o vaso de cristal dejándola reposar encima de frases positivas o pengándolas en la botella y bébetela durante el día, estarás llenando todas tus células de esa misma frecuencia. 

SE CONSTANTE Y  TEN PACIENCIA Y VERÁS COMO POCO A POCO VAS TRANSFORMANDO TU REALIDAD.

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FELIZ Y CONSCIENTE VIAJE

Marta Pérez

Kumara, centro holistico